vendredi 14 août 2009

Un bonheur de cerises.

Alors que le mois de Juin est le mois idéal pour ramasser des fleurs de sureau et faire du champagne avec, c’est aussi un mois ou la cueillette des fruits commence à prendre de l’ampleur, spécialement en ce qui concerne les fruits rouges. Ainsi, alors que ma petite production de champagne battait son plein, il me fallait aussi m’occuper de mon cerisier qui cette année a produit un stock extraordinaire de grosses cerises de ce rouge si foncé qu’il est presque noir ! C’est bien simple j’ai dévoré des cerises pendant un mois, matin, midi et soir ! Est-ce que j’aime les cerises ? Non, je les adore ! C’est bien simple vous me donnez le choix entre un bol de cerises et le meilleur chocolat noir que vous pouvez trouver et je me jette sur les cerise. Et pourtant, j’adore le chocolat, mais j’aime encore plus les cerises…

Je ne les ai pas toutes mangées fraiches car j’en avais beaucoup trop (même pour une gloutonne comme moi…), mais je peux dire que j’en ai dévoré plusieurs kilos ! Et avec ma curiosité habituelle, je me suis quand même demandée ce que ce régime de cerises pouvait bien me faire. Certains, comme ma mère, penseraient que trop de cerises peuvent donner la diarrhée. La franchement je peux dire que je n’ai pas eu ce problème, mais de mi Juin á mi Juillet j’ai bien dormis, je n’ai pratiquement pas eu de maux de tête et j’étais plutôt relax. Seraient-ce les cerises qui ont produit tout ça ? Je dois quand même dire que en ce moment je suis généralement stressée, je dors mal et j’ai des maux de tête du au stress ou á mes sinus qui se bloquent au moins une ou 2 fois par semaine ! Je suis ainsi le parfait cobaye pour certaines de mes recherches sur la médecine naturelle…

Enfin, me voila une fois de plus sur Google en train de faire des recherches, et une fois de plus je n’ai pas été déçue. Cet adorable fruit a des propriétés qui sont très intéressantes, je dirais même, incroyables, ce qui explique bien des choses en ce qui me concerne:

Ainsi, les cerises sont riches en vitamines A, C et E, en potassium, fer et cuivre. Fraiches, elles détiennent le record de Beta-carotène. Si ca ne vous dit pas grand-chose pour le moment, attendez la suite… Elles présentent une forte teneur en antioxydants, réduisant ainsi les risques cardiovasculaires et luttant contre les maladies liées au vieillissement. Elles aident à luter contre le cholestérol, le diabète et elles peuvent même aider à perdre du poids !! Bref elles sont bonnes pour luter contre un gros paquet de maladies, jusqu'à combattre des cancers, et… Elles peuvent aider à régulariser le sommeil ! Voila au moins une réponse à mes questions. De même, pour ceux qui vont partir en voyage assez loin cet été, vous pouvez boire du jus de cerise pour vous remettre plus vite du décalage horaire. Autre avantage : La, je dois avouer que maman avait raison (pour une fois…) ; elles aident le transite intestinal et elles ont un pouvoir laxatif. Peut être que la raison pour laquelle je n’ai pas eu de problèmes, c’est par ce que je ne buvais jamais rien quand je mangeais mes cerises car il est déconseillé de manger des cerises tout en buvant de l’eau par exemple.

Je suppose qu’aillant mieux dormi pendant ce mois de super régime cerises, mon niveau de stresse a automatiquement baissé ce qui a aussi réduit mes maux de tête. Cela prouve bien que tout est lié. Je n’ai rien trouvé concernant la sinusite, mais franchement, je n’ai pratiquement pas souffert pendant ce mois de bâfrerie, alors peut être que les cerises ont aussi aidé dans ce département...

Vivement l’année prochaine que je puisse me gorger de cerises une fois de plus. En attendant, j’ai un paquet de conserve à manger… Cerises en bocaux, cerises au congèle, coulis de cerises…. Je ne suis pas sure que les cerises cuites aient toujours autant d’avantages que les cerises crues ; et même Google ne m’a pas donné de réponses á ce sujet ; mais cela ne va surement pas m’empêcher de me régaler !

Alors á bientôt, et si comme moi vous avez encore des cerises á manger, ne vous privez pas !


Tous les produits que j’essaie ou dont je parle ne sont jamais sans risques. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien.


samedi 1 août 2009

Apprentissage Nature et mes aventures avec du sureau.

Je sais, je devrais avoir honte. Après un hiver très silencieux, j’avais promis un printemps plein de bonnes lectures… Et puis l’été est arrivé, et déjà reparti : c’est en tout cas le cas en Grande Bretagne pour la 3eme année consécutive ! Grrrr ! Bref tout ça pour dire que mes belles promesses se sont noyées dans les trombes d’eau Britanniques et je n’ai presque rien écrit ! Et pourtant, je n’arrête pas de faire des découvertes. Je suis de plus en plus avide de connaissance : Réapprendre ce que nos ancêtres savaient sur les bienfaits de Mère Nature et sur tout ce qu’elle a á nous offrir. C’est une faim insatiable ! Une véritable drogue !

Mais bien sur á coté de cette chasse incessante, il y a aussi la réalité de tous les jours, le job qui me casse la tête, les problèmes financiers apportés par la récession, la maison, le jardin… Et le temps passe et boom, nous voila au mois d’Aout ! Mais comme je l’ai dit, j’ai continué à faire des recherches, á tester des produits pour le plaisir de mon estomac ainsi que pour le bien être de tout mon corps.

J’ai en fait plein de choses á dire, mais simplement jamais assez de temps !

Enfin aujourd’hui, alors que dehors nous avons encore une autre belle journée grise et pluvieuse, je me mets enfin à taper furieusement sur mon clavier pour parler du sureau, plante sauvage, que j’ai découverte lors de mes ballades á pieds au cœur de la nature. En fait je n’ai pas attendu que James Wong, dont j’avais parlé dans ma dernière missive, apparaisse, pour enfiler mes chaussures de marche et aller visiter la campagne environnante. Ca fait déjà un bon bout de temps que j’apprécie les chemins de campagnes Britanniques pour me changer d’air et profiter de ce que Mère Nature peut nous offrir. Mais jusqu'à récemment, je me contentais plutôt de ramasser ce que tout le monde connait bien, comme des mures.

Bref le sureau… J’ai bien sure utilisé mon grand ami Google et j’ai fait mes recherches habituelles. Du sureau ; on peut utiliser les fleurs qui sont cueillies en Juin et les fruits qui seront cueillis en automne. On peut même utiliser l’écorce de l’arbre pour faire des décoctions qui aident à combattre les inflammations rénales ainsi que les œdèmes. Je ne vous dis pas tous les avantages de cette plante car ils sont nombreux, mais j’ai surtout retenu que les infusions faites á partir des fleurs et le vin fait avec les fruits sont bons pour nous aider á maigrir car ils ont des propriétés laxatives et ils contrôlent la rétention d’eau, problème souvent bien réel pour les personnes qui ont des kilos á perdre. Attention à ne pas abuser ! Ils sont aussi bons pour se protéger contre le rhume et même la grippe ; ca pourrait être utile cet hiver ! Et il y encore tout un tas de choses que cette plante peut nous aider à combattre. Je peux dire qu’il ne m’en fallait pas plus pour être convaincues de partir à la cueillette. Surtout quand j’ai découvert qu’on pouvait faire un champagne de fleurs de sureau… Après un petit tour sur Google pour trouver des recettes, j’ai en fait mélangé plusieurs recettes pour concocter la mienne, et puis je suis partie ramasser mes fleurs.

Voici ma recette que j’ai bricolée un peu après ma première production de Champagne…

350 gr de fleurs de sureau (enlevez bien la tige principale un peu dures)

8 l d’eau

1.75 kg de sucre

1 citron

20 g d’acide citrique (on trouve ça en pharmacie)

5 gr de levain à vin ou à bière

Faites bouillir 4 litres d’eau avec le sucre dans un grand plat, type grande marmite ou fait-tout. Arrêtez de faire bouillir dés que vous obtenez un bon bouillonnement et que tout le sucre est bien fondu.

Ajouter les fleurs que vous avez préalablement lavées et écrasez-les un peu dans le fond de votre fait-tout avec une louche ou une cuillère en bois.

Rajoutez les 4 litres d’eau froide qui vous reste, le jus du citron et son zest ainsi que l’acide citrique. Mélangez bien et laissez macérer á couvert pendant 24h.

24h plus tard, passez votre bouillon de fleurs au tamis pour éliminer les fleurs et rajoutez votre levain (c’est bien d’avoir au moins 2 fait-tout pour cet exercice). Mélangez, couvrez et laissez macérer soit avec un torchon qui couvre le fait-tout, ou mettez le liquide dans un seau á bière avec un couvercle spécial qui laisse le gaz s’échapper. Logiquement le levain va aider la production d’alcool qui produit le gaz. Laissez reposer le tout pendant une semaine. Un dépôt se sera déposé au fond du plat/seau, alors quand on arrive au point de mettre en bouteille ne remuez pas trop le liquide.

La je dois faire une pose pour vous raconter mon aventure qui est très importante pour ce qui concerne la mise en bouteille de ce champagne pas comme les autres, ou peut être en fait finalement bien plus proche du vrai champagne que je ne le pensais. Dés le début de cette aventure champagnisée, je me suis demandé pourquoi on a appelé ce breuvage, champagne. En ce qui me concernait, je trouvais que sa réalisation se rapprochait en fait de la bière et franchement avec un taux d’alcool autour de 6-7º on est quand même loin du champagne tel qu’on le connait. Et bien je pense maintenant que le nom vient peut être du fait que ce champagne doit être mis en bouteille dans des bouteilles de champagne pour éviter quelques problèmes… Nous avons mis notre jus dans des bouteilles de vin, des bouteilles de bière et des bouteilles de cidre bouché. Les bouteilles de vin ont été bouchées avec des bouchons en plastique qui ont sautés á épisodes réguliers… D’ailleurs ils sautent encore après presque 2 mois d’embouteillage ! Enfin c’est plus drôle que ce qui est arrivé aux bouteilles de bière qui étaient bien fermées avec les capsules habituelles… Un soir alors que j’étais au téléphone avec une amie et que la maison était silencieuse, j’ai entendu un grand crash !... Ho panique ! Que ce passe-t-il ?! Après réflexion, sachant que la maison est toujours autour de moi en un seul morceau, je me dirige ver le placard sous l’escalier d’où je crois que le bruit est venu et… Catastrophe ! Une de mes bouteilles de champagne de sureau a explosé! Bouteille en miette ; miettes éparpillées partout au milieu des autres bouteilles, champagne partout parterre… Je dis bonsoir à ma copine et je sors ma serpillière… Le lendemain alors que tout était propre et sec, rebelote ! Une autre bouteille vole en éclat ! Cette fois si, mon mari armé d’un scaphandre (en fait avec juste un masque de ski pour protéger ses yeux…) décide de vider les bouteilles de bières dans des bouteilles de vin pour éviter plus de dégâts et plus de pertes du jus miraculeux ! Nous avons donc sauvé notre champagne tout en devant régulièrement reboucher les bouteilles de vin qui s’ouvrent toutes seules. (Elles sont debout avec un torchon dessus pour empêcher toutes impuretés de tomber dans les bouteilles…). Et les bouteilles de cidre me direz-vous ? Elles n’ont pas bougé. Donc utilisez des bouteilles du type champagne, mousseux, cidre bouché, des bouteilles en fait plus solides que des bouteilles de vin ou de bière. Pour finir avec notre aventure, le fait que les bouteilles de vin s’ouvrent régulièrement pour se débarrasser de leur trop plein de gaz n’a pas altéré le gout du champagne. Mais l’année prochaine nous utiliserons des bouteilles á champagne pour notre champagne aux fleurs de sureau. C’est en faisant des erreurs qu’on apprend, n’est ce pas ?...

Un dernier point… J’en entends qui me disent : Et alors, c’est bon ce champagne ? Personnellement, je trouve ça fantastique et très rafraichissant. Et tous ceux qui y ont goutés ont aussi été épaté par ce gout fleuri pas comme les autres. Alors si vous voulez allier santé et plaisir, je crois que vous pouvez déjà réservez vos week-end de Juin 2010 pour la cueillette des fleurs de sureau.

Sur ce je vous abandonne pour cette fois.

A bientôt.


Tous les produits que j’essaie ou dont je parle ne sont jamais sans risques. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien. Et buvez tout alcool avec modération !


mardi 5 mai 2009

Enfin un programme télé intéressant

J’ai failli tomber en état de choc dernièrement quand j’ai découvert ce que la BBC nous proposait comme nouveau programme ces dernières semaines : « How to grow your own drugs » un programme, qui comme son nom l’indique, parle de faire pousser des « drogues » á la maison. Non ! Nous ne parlons pas de drogues interdites par la loi, comme celles utilisées par les drogués, mais de médecine á base de plantes utilisée par nos ancêtres durant des milliers d’années. James Wong jeune Anglo-Malais de 27 ans, est simplement une bouffée d’air frais au milieu de notre société trop absorbée par la technologie moderne. Un ethnobotaniste (personne qui étudie le rapport entre les plantes et les humains) qui donne déjà des lectures á l’université, James est simplement époustouflant de connaissances sur les plantes et leurs pouvoirs guérissant.

Franchement, ça me donne envie de partir me balader dans la nature, juste pour pouvoir découvrir encore plus de plantes pour soigner mes maux !

Malheureusement le programme est déjà fini ! J’espère seulement qu’on reverra James à la télé de nouveau d’ici peu de temps !

Pour vous donner une petite idée de ce qu’il fait aller vous balader sur le site de la BBC en tapant dans Google : « BBC grow your own drugs » et vous aller trouver des recettes vraiment pas comme les autres pour soigner les boutons de fièvre, l’exéma, l’acné, la constipation…

Bonne lecture et á bientôt

mardi 24 mars 2009

Huile d’olive toujours et encore

Lors de ma dernière poste j’ai parlé de l’huile d’olive comme produit de beauté surtout employée pour les peaux sèches, mais il y a bien plus fort : L’huile d’olive pour combattre les peux grasses et les cheveux gras ! Incroyable non ?! Et pourtant c’est bien vrai.

Pour commencer : Les peaux grasses. Vous devez vous dire que je suis tombée sur la tête… Comment ça ; mettre de l’huile sur une peau grasse, ca va être encore plus gras ! Oui, c’est en partie vrai, mais ce que vous ne savez peut être pas c’est que l’huile d’olive permet de régulariser la production de sébum. Haaaaa, là je vous vois intéressé n’est ce pas. En utilisant de l’huile d’olive directement sur votre peau, vous envoyé un message aux cellules productrices de Sébum comme quoi la peau est assez grasse, donc elles réduisent leurs production. Cette fois ci utilisez de l’huile d’olive vierge de première pression (utilisée surtout pour faire la vinaigrette) et badigeonnez en une cuillère á café sur votre visage. Massez bien pendant une minute ou deux et puis éliminez l’huile avec un gant de toilette et de l’eau tiède. Finissez par un rinçage á l’eau fraiche et voila. Vous pourriez vous contenter d’utiliser seulement l’huile d’olive, mais une fois de plus comme pour les peaux sèches, pourquoi ne pas utiliser d’autres ingrédients, pour que vous n’ailliez pas l’impression de sentir trop la vinaigrette et pour renforcer les pouvoirs de l’huile d’olive. Une fois de plus rajoutez de l’huile essentielle à votre huile : Les huiles essentielles de géranium, orange, mandarine, pamplemousse ou citron sont très bonnes pour les peaux grasses. L’huile essentielle de Géranium aide, elle aussi à régulariser la production de Sébum, alors que les huiles essentielles d’agrumes ont toutes des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Et qui dit peau grasse, dit aimant á bactéries ! Leur acidité aide aussi à stabiliser l’acidité de la peau. Attention quand même avec les huiles essentielles d’agrumes, utilisez les le soir avant d’aller vous coucher car étant photo-sensibilisantes, elles réagissent avec le soleil et vous risquez de vous retrouver avec des taches, si vous les utilisez le matin avant de sortir. Je suis sure que vous n’avez pas envie de ressembler á un Dalmatien… Les huiles essentielles de Cyprès et de lavande avec leur propriété antiseptique sont aussi très bonnes pour les peaux grasses ou mixtes. Comme je l’ai dit la dernière fois, j’utilise personnellement le mélange huile d’olive et lavande. Je n’utilise pas ce mélange tous les jours, mais j’essaie de l’utiliser á peut prêt tous les 2 jours. Pour moi, c’est aussi un traitement anti-boutons et points noirs qui sont communs avec une peau grasse ou mixte (mon cas). Comme je l’ai dit la dernière fois, juste quelques gouttes d’huile essentielle suffisent ; 7 á 25 gouttes pour 25ml d’huile.

En ce qui concerne les cheveux gras, je suis aussi une spécialiste… J’en étais arrivée á me laver les cheveux tous les jours et je me suis rendue compte que je ne pouvais pas vraiment aller plus loin avec mes lavages, sans compter que mon crane commençait à me démanger !! Charmant, n’est ce pas !? Alors j’ai pris le taureau par les cornes et j’ai essayé d’appliquer la même recette que pour les peaux grasses sur mon cuir chevelu. La valeur d’une cuillère à café du mélange huile d’olive et lavande avant d’aller me coucher, massée dans le cuir chevelu, et bonne nuit. Bref après une bonne semaine à graisser mes cheveux tous les soirs tout en continuant à les laver tous les matins, j’ai tenté de ne pas les laver pendant le week-end, 2 jours. Ca parait fou, mais pour quelqu’un qui a les cheveux très gras, c’est un supplice de tenir plus d’une journée entière avec une chevelure très grasse. J’avoue que je n’étais pas convaincue, mais j’ai continué et le week-end suivant, rebelote, mais cette fois j’ai eu l’impression que mes cheveux étaient moins gras. Généralement ils sont ébouriffés et incoiffables, mais là j’ai réussi à les coiffer potablement. Bref, ça fait plus d’un mois que je graisse mes cheveux et je ne les lave plus que tous les 2 jours. Il va me falloir essayer 3 jours, pour voir. J’ai maintenant introduit un nouveau produit, ou plutôt une nouvelle huile : L’huile de Jasmin très utilisées par les femmes Indoues entre autre. Elle est d’ailleurs très facile à trouver en Grande Bretagne dans les épiceries indoues. Cette huile n’est définitivement pas faite pour cuisiner, par contre elle est reconnue comme nourrissante pour les cheveux. (Ça pourrait expliquer la chevelure magnifique des Indoues !) Franchement, mes cheveux ont l’air de revivre ! Et cette odeur de Jasmin est un véritable plaisir. Encore un conseil pour vos cheveux gras, évitez d’utiliser trop le sèche-cheveux et lavez les avec de l’eau tiède ou aussi froide que vous le pouvez, car ça aide aussi à diminuer la production de Sébum. Pour moi, je vais continuer mes expériences à l’huile et je vous donnerai mes résultats dans quelques mois. Je crois que je vais alterner entre mélange huile d’olive et lavande et huile de Jasmin. Affaire á suivre.

Finalement, avant de finir cet essaie sur l’huile d’olive, je voulais juste rajouter quelques huiles essentielles á ma liste pour les peux sèches : L’huile essentielle de noyau d’abricot (en fait nous parlons de l’huile provenant de l’amande qui se trouve au milieu du noyau) ou celle de noyau de pêche. Toutes deux ont des vertus adoucissantes, nourrissantes et hydratantes ; et elles ont soit disant la propriété de réduire les rides… Haaaa, les rides ; voila un autre sujet qui mérite surement d’être étudié, mais je crois que ce sera pour une autre fois…

Voila donc quelques idées beauté, qui sont faciles á faire, naturelles et qui coutent bien moins cher que toutes les crèmes que l’on trouve dans le commerce. Alors pourquoi se priver ?

A bientôt


Tous les produits que j’essaie ou dont je parle ne sont jamais sans risques. Ainsi, pour les femmes enceintes, il n’est malheureusement pas conseillé d’utiliser certaines huiles essentielles durant la grossesse. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien.

dimanche 1 mars 2009

La beauté commence dans la cuisine.

Hou la la ! Les mois ont passé bien vite et mon pauvre blog a passé une grande partie de l’hiver abandonné ! Mais alors que mon écriture s’est asséchée, je ne me suis pas arrêtée d’étudier ma cuisine pour y trouver des ingrédients toujours plus merveilleux, bons pour ma santé en les mangeant, mais aussi bons pour ma santé en les utilisant d’une autre manière… Après avoir parlé des crèmes solaires l’été dernier (dieu que ça me semble loin !) et de leurs effets pas toujours positifs, je vais continuer sur ma lancée avec les produits de beauté, ou plutôt leurs remplacements un peu plus naturels…

Tout d’abord, je vais commencer avec notre peau ; peau sèche, peau grasse ou peau mixte, nous faisons tous face en ce moment aux attaques du froid hivernal ! Généralement ça veut surtout dire que notre pauvre épiderme a tendance á s’assécher plus vite ; alors que faire ? Et bien je vais peut être en surprendre quelques un et quelques unes, mais vous n’avez pas vraiment besoin d’aller courir chez le pharmacien ou au salon de beauté pour nourrir votre peau et lui rendre toute sa souplesse. Et oui, prenez simplement la bouteille d’huile dans le placard de la cuisine et avec quelques gouttes, votre peau retrouve toute sa souplesse… Toutes ces huiles pour faire la salade ou de la friture peuvent aussi adoucir et nourrir l’épiderme, mais bien sur il y a souvent le problème de l’odeur. Et la meilleure huile pour notre peau a une odeur particulièrement prononcée : Je parle bien sur de l’huile d’olive. Alors que faire ? Primo, achetez une bouteille d’huile d’olive pour faire de la friture, cette huile est de 2 ou 3eme pression, elle est plus légère et moins odorante. Secundo, ajoutez á votre huile quelques gouttes d’huiles essentielles pour une odeur plus agréable, en fait il faut entre 7 á 25 gouttes d’huile essentielle pour 25 ml d’huile de base (olive ou autre). Et voila le secret d’un produit de beauté tout simple à faire. Non seulement vous pouvez utiliser cette huile pour votre visage, mais vous pouvez aussi l’utiliser pour tout le corps. Peut être que l’idée de vous badigeonner avec de l’huile de cuisine, ne vous inspire pas, mais je peux vous assurer que l’huile d’olive est reconnue depuis une éternité pour ses bénéfices sérieux pour l’épiderme : Mesdames, pour vous qui avez eu ou aurez des enfants, l’huile d’olive est absolument parfaite pour éliminer les vergetures après la naissance de bébé. De même elle est aussi absolument fantastique pour réduire l’apparence des cicatrices. Mon mari a eu un accident quand il était bien plus jeune et s’est retrouvé avec une cicatrice de 30 cm environ sur la cuisse. Il a utilisé de l’huile d’olive sur une partie de la cicatrice (ne me demandez pas pourquoi il ne l’a pas utilisée sur la totalité...) et il y a une grande différence de visibilité de la cicatrice entre la partie ou de l’huile d’olive a été appliquée et là ou il n’en a pas été appliqué. Bref, voila une huile qui vaut son pesant d’or !

Mais revenons á notre peau de crocodile… Pour améliorer les pouvoirs de l’huile d’olive, sélectionnez votre huile essentielle avec soin et choisissez de préférence de l’huile essentielle de noisette, d’avocat ou d’onagre qui sont toutes des huiles adoucissantes. Comme indiqué plus haut, 7 á 25 gouttes suffisent pour 25ml d’huile d’olive. Vous pouvez même faire des mélanges. Personnellement j’ai en fait rajouté de l’huile essentielle de Lavande qui est bénéfique pour les problèmes de peau en général : 1 fois par mois j’ai des boutons ! Mesdames, il y en a surement certaines d’entre vous qui ont le même problème, alors pensez á l’huile essentielle de lavande. De plus elle sent tellement bon ! Et avec ses pouvoirs calmants, je me dis : « D’une pierre, deux coups »… Me voila totalement adoucie avec moins de boutons et avec une vue un peu plus Zen sur ce qui m’entour, ce qui n’est franchement pas du luxe avec tous les problèmes actuels. A propos, une bouteille d’huile d’olive et quelques flacons d’huiles essentielles, c’est bien moins cher que certaines crèmes achetées dans le commerce… Finalement vu que l’huile d’olive est très grasse, pour éviter de ressembler à une frite bien grasse, après un petit massage de l’huile sur la peau, éliminez le trop plein huileux avec une serviette éponge. Et voila, vous pouvez maintenant affronter le froid.

Sur ces mots, je vous abandonne pour aujourd’hui.

A bientôt


Tous les produits que j’essaie ou dont je parle ne sont jamais sans risques. Ainsi, pour les femmes enceintes, il n’est malheureusement pas conseillé d’utiliser certaines huiles essentielles durant la grossesse. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien.